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Yoga

AyurYoga
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AyurYoga

Questo tipo di yoga segue gli insegnamenti di Sri Tirumalai Krishnamacharya integrando e adattando le posizioni alle particolarità individuali di ciascun individuo. L’Ayuryoga è relazionato ai principi dell’Ayurveda in quanto percorso verso l’armonia e ilbenessere,…

Hatha Yoga
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Hatha Yoga

In generale l’Haṭha yoga prevede l’esecuzione di precise posture (āsana) e di esercizi di respirazione (prāṇāyāma). Attraverso l’assunzione di diverse posizioni del corpo, il praticante diviene in grado di purificare i canali energetici (nāḍī), incanalare…