Yoga Bimbi
Lo yoga é anche giocare e divertirsi in compagnia; le favole, i giochi ed i mandala sono infatti alcuni degli strumenti applicati nelle lezioni che propongo ai bambini. Lo Yoga permette di conoscere la bellezza…
Lo yoga é anche giocare e divertirsi in compagnia; le favole, i giochi ed i mandala sono infatti alcuni degli strumenti applicati nelle lezioni che propongo ai bambini. Lo Yoga permette di conoscere la bellezza…
In generale l’Haṭha yoga prevede l’esecuzione di precise posture (āsana) e di esercizi di respirazione (prāṇāyāma). Attraverso l’assunzione di diverse posizioni del corpo, il praticante diviene in grado di purificare i canali energetici (nāḍī), incanalare…
La Mindful Yoga viene definita come la “yoga della consapevolezza”. Si praticano le posture, la respirazione e la meditazione tipiche della Hatha Yoga portando l’attenzione alla percezione del proprio corpo, della propria mente e delle…