Cerchi di genitori
Un momento di incontro per Mamme e Papà. Un momento interattivo di confronto, ascolto, sostegno e sviluppo per i genitori che vogliono scoprire e adottare la genitorialità consapevole nella loro quotidianità con i loro figli….
Mindfulness
Mindfulness in gravidanza
La mindfulness è un meraviglio strumento di vita che durante la gravidanza e per la genitorialità vale ancora di più. Questo percorso di mindfulness durante la gravidanza sostiene la mamma per arrivare al parto serena…
Adulti · Corsi · Mindfulness
Zero stress e centratura
Un corso di benessere, rilassamento, centratura e consapevolezza. Usando un armonioso mix di meditazione, pranayama e tecniche di mindfulness, durante questo corso si va a scaricare lo stress, calmare la mente, riequilibrare le emozioni, sviluppare…
Adulti · Corsi · Mindfulness
Meditazione e Pranayama
Sia la meditazione sia le tecniche di respirazione pranayama hanno benefici enormi sulla nostra salute psico-fisica e benessere generale. La meditazione formale, ovvero il mettersi a meditazione, è come andare in palestra per la nostra…
Corsi · Mindfulness · Yoga
Mindful Yoga
La Mindful Yoga viene definita come la “yoga della consapevolezza”. Si praticano le posture, la respirazione e la meditazione tipiche della Hatha Yoga portando l’attenzione alla percezione del proprio corpo, della propria mente e delle…
Bambini · Corsi · Mindfulness
Mindfulness per bambini
Obiettivi • Miglioramento della salute mentale e del benessere dei giovani• Aumento dell’attenzione, del rendimento scolastico e della creatività• La possibilità di rispondere in un modo sempre più adeguato alle sollecitazioni della vita quotidiana, con…
Adulti · Corsi · Mindfulness
Fondamenti di Mindfulness
In questo percorso – Fondamenti di Mindfulness – di otto lezioni vengono esplorati i principi, le basi e i campi di applicazione della mindfulness nei vari aspetti di sé e nella quotidianità della propria vita….